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补肾有补脑水果

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人气:-发表时间:2017-05-26 10:46【

说到水果,一般了解的是它减肥与美容功效,其实水果还可以补肾。

荔枝:荔枝核15-20颗,打碎加水煎服能补肾。

莲子:新鲜莲子(带莲子心)15克,水煎,喝汤吃莲子,治梦遗过多。也可取新鲜莲子10克(带莲心),放在米饭上蒸熟后嚼服,每日2次,连服2天。

葡萄:取新鲜葡萄250克,去皮、核捣烂,加适量温开水饮服。每日1-2次,连服2周,可治补肾

猕猴桃:新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫升(约1茶杯),调匀后饮服,能补肾痛。

芒果:取芒果核10克,打烂后水煎服。每日2次,连服2周,能补肾。

白果:银杏果10枚带壳炒熟后取仁食用。每日2次,连服2周,可治补肾。

木瓜:木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡2周后饮用。每次饮用15毫升,每日2次,连服2周,补肾

红枣:红枣有益血壮肾的功能,经常食用能起到补血的作用,对肾患者者有很好的食疗效果。

核桃:每日吃2-4个,可起到补肾补血等作用,还能辅助治疗肾结石,并能延缓衰老

些日常食物具有补肾强身效果,经常服用能有效强身健体。食物的营养搭配对留住食物的营养成分很重要,搭配得好,不但有利于人体吸收其营养成分,而且还能提升营养功效一下还有更好的补肾方法供你参考


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