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男人保健切记“三益三害”[ 07-19 17:23 ]
我们每个人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,这可以看出睡眠对于我们健康的重要性,不过在当下的生活中,却有很多的人被睡不好而烦恼着,要想自己拥有好睡眠,希望下面的内容大家要牢记在心。男性睡前三宜:1.睡前散步睡前不要进行紧张的脑力劳动,避免剧烈的运动或体力劳动。取而代之的应该是在户外散步,尽量减少主观上的刺激。2.睡前足浴睡前用温水洗脚15-20分钟,使脚部血管扩张,促进血液循环,使人易入睡乡。3.睡前刷牙睡前刷牙洗脸是必要的,最好还要养成用温水洗脚的习惯,这能促进下肢血液循环,有利于很快入眠。男性睡前三忌一忌
男性健康关乎家庭幸福[ 04-11 12:07 ]
男人很累,但总是说:“没事。”由于男性在力量、健康、就业上常常优于女性,因此,社会舆论对于妇女儿童的健康倾注了较多的关心。实际上,关注男性生理、心理健康也同等重要。男性也有更年期男子更年期是指随着年龄的增加,男性体内的睾酮水平部分降低而引起的许多类似妇女更年期症状的一系列症状。40岁之后的男子如有易怒、焦虑、失眠、体力和脑力下降、脂肪增多、情绪抑郁、骨质疏松、性功能障碍等症状,就应该考虑是否患有更年期综合症。据调查发现,40岁至70岁的男子中有一年以上更年期症状的达到40%。更年期综合症的最
做健康男性 睡前的三宜三忌[ 03-28 14:45 ]
睡眠是身体新陈代谢,补充能量的时候,也是养生保健的一大关键时刻。对于男性保健来说,睡前有三宜和三不宜事项,作为男人你应该了解一下。睡前三宜事项:一、睡前散步睡前不要进行紧张的脑力劳动,避免剧烈的运动或体力劳动。取而代之的应该是在户外散步,尽量减少主观上的刺激。二、睡前足浴睡前烫脚,胜服安眠药。睡前用温水洗脚15-20分钟,使脚部血管扩张,促进血液循环,使人易入睡乡。三、睡前刷牙睡前刷牙洗脸是必要的,可以保持脸部毛孔的通畅和牙齿的清洁。睡前不宜事项:一、忌饱食晚饭不要过晚,也不应吃得过饱,七八成饱即可。调料不宜用得过
膳食篇 男人固精方法大全[ 03-21 13:56 ]
在性生活中你有出现过心慌、四肢无力、喉咙干燥等现象吗?如果有的话,可能是肾虚精弱导致的。中医专家建议用一些大补之物来帮助男性补气润身固精。男性固精三大食补汤1、木瓜海带乌鸡汤原料:木瓜半个,海带50克,乌鸡半只,党参2只。做法:木瓜除子去皮,海带洗净切块,乌鸡剁成小块,放入锅中加水文火慢炖,2小时后出锅,加食盐4克。这道汤以木瓜、海带理气散结,以乌鸡滋补肝肾,党参补气以助木瓜理气之功。通过介绍房事受伤的滋补之品,朋友们平时在家时可以炖这些汤品来滋补一下,调理一下房事所伤,没伤的可以健体补身。2、山药枸杞子汤原料:鲜
做到四点让白发变黑[ 09-09 10:18 ]
生活中各种各样的环境压力,使人变得越来越骄躁不安。头发也会由黑色慢慢的转变为白色,那么我们应该怎么调整呢?日常生活中我们应该注意哪些问题呢?下面我们简单介绍一下几点,希望能够对你有帮助:
准爸爸孕前准备重要性[ 09-07 12:03 ]
准爸爸孕前准备重要性知己知彼,方能百战不殆,优生优育首先就要了解自身的生殖能力,孕前检查咨询不仅是检查一下武器情况,最重要的还是通过个案咨询,清除准爸爸的一些误区,有针对性的就其个人实际做一个战斗计划。不少男性过于自信,总认为自己身体棒得很,不愿意到医院检查,殊不知,比如无精子症等疾病自身并不一定有不适感觉。另外,随着社会的发展和工业化进程的加快,工作压力、环境污染及性病等因素导致了男性播种能力也呈逐年下降的趋势。还有些人认为以前女友怀过孕,自己生育能力一定很好而不来医院。事实上,即使已经有过一个健康的孩子,由于种
影响男性精子因素[ 09-06 11:55 ]
影响男性精子因素精子的强弱在一般人的观念里,似乎和男性性能力息息相关,即使一向对自己床上能力自信满满者,一旦遭遇难以令另一半受孕的尴尬情事,也难免会雄心大减、雄风大失!男性精子其实是相当敏感又脆弱的,来自生活上各种外在或是内在的刺激,都可能降低它的活力、甚至扼杀了它的生命力。那么影响精子的因素有哪些呢?1、精子也会闹脾气情绪低落、精神状佳等情况会对人体内分泌产生不良影响,男性睾丸的生产精子功能也会因而发生混乱,精子数量可能因此锐减,甚至严重的话,有不孕的隐忧。2、精子不耐高温高热“低温环境”
精子成活率低怎么回事[ 09-02 15:31 ]
精子成活率低怎么回事男人的精子成活率低就是我们常说的弱精症,一般导致这种疾病的原因是有许多。弱精症多是由于日常的不良习惯造成的,或者是由于男人的体质较差,患有一些疾病导致的。1、桑拿蒸汽很多男人去洗桑拿和蒸汽浴室,这是不好的习惯,因为高温对精子的杀伤力非常大,并且还会抑制精子的生成。2、精神压力现在很多男人都忙于工作,压力自然会产生,男人的精神压力过大,对于自身的健康是有影响的,并且也会严重的影响精子的质量,所以男人一定要学会调节,放松心态。3、疾病影响一些疾病也会影响精子的成活率。导致弱精子症的原因有附睾、输精管
快看看自己是不是在坑爹![ 09-01 17:17 ]
快看看自己是不是在坑爹!如何治疗不育?不孕不育其实在现在是比较的常见,确实会给夫妻和一个家庭,产生不利的影响,所以治疗工作非常的重要,但是希望大家要警惕,避免陷入下面所盘点的,这些治疗的陷阱当中。陷阱一:几个月就能怀孕受孕一般需要半年到1年的时间,如果你希望2个月到3个月就能迅速怀孕是不太现实的。过于急躁反而会影响身体,如女性月经紊乱等,不利于治疗。陷阱二:短期内精子活率明显提高精子从生精细胞到成熟的精子一般需要75-90天,因此男性不育弱精症的治疗需要2-3个月才会见效。如果治疗过程中短期内精子活率即明显提高,大
你保养过它吗?[ 08-31 16:11 ]
你保养过它吗?男性的前列腺如果没有做好护理就会容易出现前列腺疾病,而前列腺增大就是这样的一种疾病,那么导致这一疾病的原因有哪些呢?下面为大家介绍男性前列腺增大的原因,供大家了解。性生活过度细菌反复感染,炎症刺激可诱发前列腺增大;由于下尿路不通畅,易使膀胱过度充满尿液,从而刺激性生殖器充血。长期忍尿很多男性患者喜欢忍尿,由于经常的忍尿所以会导致尿道出现了梗阻从而病变,如尿道狭窄、膀胱或尿道结石等,影响尿路畅通,致使膀胱经常处于尿液充盈状态,对前列腺造成不良刺激。环境条件前列腺增大的原因还和我们的生活环境有关系,和我们
利用锻炼减少男性阳痿疾病[ 08-29 15:11 ]
利用锻炼减少男性阳痿疾病阳痿的男性应该如何提高自己的身体状况,如何通过运动预防阳痿?只要一发现阳痿问题,有些男性会直接去购买一些,治疗阳痿的药物,但实际上如果盲目的使用药物,对男性健康,也会产生很大威胁,而现在生活当中,男性应该注重锻炼的方法,预防阳痿发生。体育锻炼项目多种多样,哪些项目对男人的性功能有好处呢?男人进行体育锻炼要注意项目选择,散步、游泳都是很好的运动,但骑自行车不适合男人,因为这会增加患性功能障碍的几率。虽然加强体育锻炼可有效预防男性功能障碍,但仅仅靠体育锻炼还是不够的。因为导致男性功能障碍的原因多
补肾壮阳不等于提高性欲[ 08-28 15:17 ]
补肾壮阳不等于提高性欲很多男性都渴望自己的性欲强,在床上能各种展现自己的雄风,同时也注重补肾壮阳,认为其就是保证和提升性欲的来由。很多人感觉壮阳就等于提高性欲,认为这是顺理成章的,那么事实情况是否如此呢?且看专家的看法。性器官只不过是人体中的一个器官,补肾壮阳只是提升肾脏活力,增强男性性功能,或者解决自身存在的一些不足,而不是增大增强性器官,甚至提升男性欲望。从西医角度来说,肾脏和男人的性能力,和什么“举”啊、“坚”啊、“泄”啊并没有直接关系。
男性朋友注意的生理问题?[ 08-27 15:39 ]
男性朋友注意的生理问题?男性睾丸肿大是怎么回事?这是许多患者关注的问题。男性睾丸为什么会无缘无故的出现胀痛的感觉呢?现实生活中,有不少男性发现自己的睾丸有肿大的症状,给他们造成了极大的心理负担,也给正常的生活造成了极大的不便,这到底是什么疾病引起的呢?男性睾丸肿大是怎么回事?专家指出,导致男性出现睾丸肿大的原因很多,但多数与生殖感染疾病有关,比较常见的有:1、睾丸炎:男性睾丸炎也有睾丸肿大的现象,并且其疼痛还会向周围放射,有明显下坠的感觉,还有高热、恶心、呕吐、白细胞升高等症状,同时睾丸肿大、压痛非常明显,阴囊皮肤
男性小心睾丸坏死![ 08-26 15:37 ]
男性小心睾丸坏死!进入知识经济时代,越来越多的人坐着工作。然而,长时间坐着不动,对男性的生殖功能极为不利。据医学研究 发现,习惯久坐的男人发生勃起障碍是勤于运动的男人的2倍。中医认为“久坐伤肉”。久坐缺乏经常性的体育运动,造成男性阴部充血,引发前列腺发炎。特别是坐在软沙发上,臀部深陷其中,阴囊受挤压,使静脉回流不畅,阴部血液的微循环受阻,严重时可导致精索静脉曲张,睾丸下坠、下腹部钝痛。而且久坐让睾丸新陈代谢产生的有害物质排泄不畅,使睾酮分泌减少,导致性功能障碍和男性不育 
男性睾丸出现小疙瘩是怎么回事?[ 08-25 14:13 ]
男性睾丸出现小疙瘩是怎么回事?睾丸是男性生殖器官中最重要的部分,睾丸的健康与护理格外重要。日常生活中有些男性会发现睾丸上长了疙瘩。这究竟是怎么一回事呢?睾丸长疙瘩病因很难轻易给出,因为睾丸长疙瘩分为多种情况,每种情况所对应的病症都不相同。从大方向来说,睾丸长疙瘩分为里面和外面两种,如果长在阴囊里面,那又有软疙瘩和硬疙瘩之分,如果长在阴囊外面,那么情况就较为复杂,需具体情况具体分析。睾丸上长疙瘩有良性和恶性两种,由于肉眼眼不到,因此在未经检查之前是不可能作出结论的。如果疙瘩摸起来较硬,那么应当考虑慢性附睾炎、附睾炎后
男性如何保护睾丸健康[ 08-24 15:20 ]
男性如何保护睾丸健康对于二十至四十岁的男性来说,睾丸癌很容易患。如果发现及时此病也是很容易治的,否则如果延误时机,就会变得不治。所以男性要经常检查自己的睾丸是否正常。还有平时要养成好的习惯,以下是一些预防睾丸癌的作法。1、还是不抽烟为妙。吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。要健康最好戒烟,如一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果,多吃鱼类,经常喝茶等,以减轻烟害。2、胸口痛一定要去检查。男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况,一般休息片刻胸痛会停止,大可不必紧张。但这也可能是心脏病的
其实肾虚这事有多少人都想歪了[ 08-22 15:32 ]
其实肾虚这事有多少人都想歪了现如今,满世界的广告都在宣传“十男九虚”、“肾虚就要补肾”,使不少疲于生计的中年人,只要有点腰膝酸软的症状,就把它归罪于“肾虚”,有些人甚至四处搜寻补肾保健品。是否真有那么多人肾虚?如何正确地认识肾虚?其实生活中有很多人认为的肾虚跟医学上面的肾虚是不一样的,老百姓认为的肾虚就是“男人不行了”、“肾出现了毛病”等等,其实不是这样的看法是错误的,的所以说大部分的老百姓对肾虚
早上泡脚可以助生阳气[ 08-21 11:38 ]
早上泡脚可以助生阳气不少中老年朋友喜欢晚上入睡前以热水泡脚,其实早晨泡脚对健康更为有利。因为经过一夜的睡眠,人体阳气深陷,早晨是朝阳初升、阳气萌动之时,体内气血循环开始加速,此时以热水泡脚有助于舒筋活络、助生阳气。泡脚时水温控制在40℃左右为宜,为保持水温可分次加入适量热水。泡脚时,把暖壶放在旁边,随冷随添。还可以在泡脚盆里撒一些小的鹅卵石,一边泡脚,一边用脚踩。由于足底分布着人体全身五脏六腑的反应点,如果能够养成每天睡觉前烫脚、按摩脚心、脚趾的习惯,不但可以刺激这些反应点,起到促进气血运行、舒筋活络的作用,还可以
男性的“特区”的保护?[ 08-20 11:10 ]
男性的“特区”的保护?大量的临床资料告诉我们,前列腺炎,前列腺肥大,睾丸炎,附睾炎,鞘膜积液,遗精,早泄,阳痿,不射精,阴茎癌等,是危害男子的健康的常见的病,它们折磨着众多的男性。忌性生活过频过密适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验,对身体与养生均有好处,但是,如果恣情纵欲,不知节制,生殖器官长期充血,会引起性功能下降,易引起前列腺炎,前列腺肥大,阳痿,早泄,不能射精等毛病。忌不洁性交男子的不少性传播疾病,如梅毒,淋病等,与不洁性交有关;不洁性交不但容易使自己染病,还会把病虫害传染给妻子
男性生殖系统炎症为什么会影响生育功能?[ 08-19 11:27 ]
男性生殖系统炎症为什么会影响生育功能?男性生殖系统的炎症是造成不育的重要因素之一。炎症对生育功能的影响是多方面的:(1)炎症本身可造成生精组织破坏,使生精功能受损,如睾丸结核、流行性腮腺炎伴发的急性事丸炎等,后者使生精上皮发生退行性变,前者可造成睾丸结构的直接破坏。(2)炎症破坏了血液屏障,使自身产生抗精子抗体。(3)炎症反应和炎症对组织的破坏以及瘢痕组织的形成,造成生殖道管腔的狭窄和阻塞,甚至完全闭锁,以致精子无法向外输送。(4)炎症分泌物及病原体分泌的毒素严重地毒害精子,使精于中毒、死亡、分解、寿命缩短,或引起
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